一、行程概览
总里程：约2200公里（台江至拉萨）
建议时长：10-15天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、详细路线规划
- 第一阶段：台江-成都（2天）
- Day1：台江→贵阳→遵义（宿遵义，品尝黔北美食）
- Day2：遵义→重庆→成都（休整车辆，补充物资）
- 第二阶段：成都-拉萨（8-12天）
- Day3：成都→雅安→泸定（体验泸定桥）
- Day4：泸定→康定→新都桥（翻越折多山，摄影天堂）
- Day5：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- Day6：巴塘→金沙江大桥→芒康（正式进入西藏）
- Day7：芒康→左贡→72拐→八宿（挑战怒江天险）
- Day8：八宿→然乌湖→波密（冰川湖泊景观）
- Day9：波密→通麦→林芝（穿越鲁朗林海）
- Day10：林芝→工布江达→拉萨（布达拉宫终点）
三、关键注意事项
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具
- 高原反应：提前服用红景天，随车携带氧气瓶，避免剧烈运动
- 证件要求：需办理边防证（建议户籍地提前办理）
- 驾驶安全：注意落石路段，限速检查点，弯道鸣笛示警
四、特色体验推荐
- 新都桥晨雾拍摄
- 然乌湖星空露营
- 鲁朗石锅鸡美食
- 布达拉宫夜景打卡
五、物资清单
- 高热量食品（巧克力、压缩饼干）
- 防寒衣物（昼夜温差大）
- 车载充电设备
- 常用药品（感冒药、肠胃药）